Những hướng dẫn về cách bắt bóng thủ môn sẽ giúp những người muốn theo đuổi nghề này hạn chế những sai lầm cơ bản. Có vô số tên tuổi nổi tiếng trên thế giới đáng để học hỏi hiện nay. Chúng tôi tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau để mang đến cho bạn những thông tin chính xác nhất.
Bắt bóng thủ môn là gì? Mục đích của việc bắt bóng
Tin tức từ okwintv cho biết, bắt bóng thủ môn là kỹ thuật cơ bản và quan trọng nhất của thủ môn trong bóng đá, dùng để giữ bóng trong tay hoặc chặn bóng bằng tay/kết hợp cơ thể khi đối phương dứt điểm, tạt bóng hoặc chuyền bóng.
Bắt bóng thủ môn là hành động mà thủ môn dùng tay, tay kết hợp thân người hoặc cả hai tay để giữ, chụp, ôm hoặc cản bóng, nhằm ngăn đối phương ghi bàn hoặc giữ quyền kiểm soát bóng.
Thủ môn đóng vai trò rất quan trọng trong bóng đá. Họ là người bảo vệ khung thành, ngăn chặn mọi đợt tấn công của đối phương và giữ sạch lưới nhà. Hơn nữa, nếu có nhiều lỗi, tất cả lỗi đều được đổ lên đầu thủ môn.
Mục đích của việc bắt bóng:
- Ngăn bàn thắng từ cú sút, tạt, đánh đầu của đối thủ.
- Làm chủ khu vực cấm địa.
- Bắt bóng để triển khai phản công nhanh chóng.
Yêu cầu với kỹ năng bắt bóng của thủ môn
- Phán đoán đường bóng tốt
- Di chuyển hợp lý
- Phản xạ nhanh
- Tay chắc, bắt gọn
- Tư thế chuẩn khi tiếp đất để tránh chấn thương
Hướng dẫn cách bắt bóng thủ môn đúng kỹ thuật
Ngày nay, nhiều người muốn học cách bắt bóng thủ môn. Chúng tôi đã tổng hợp một số thông tin để bạn tham khảo.
Bắt bóng cao hoặc thấp
Với tư cách là thủ môn, bạn thường phải nhảy cao để bắt bóng hoặc nằm thẳng để chặn bóng thấp.
- Bắt bóng cao : Đường đi của bóng này phức tạp và khó đoán hơn. Do đó, thủ môn phải có kỹ thuật và sự bình tĩnh. Đồng thời, cần phải chọn đúng thời điểm bật nhảy để chạm bóng ở điểm cao nhất.
- Bắt bóng thấp : Theo hướng dẫn đá bóng từ trên xuống, có hai kỹ thuật chính:
- Chân duỗi thẳng : Đứng thẳng, hai chân song song, các ngón chân hướng về phía bóng. Thân người hơi cúi về phía trước, đầu gối hơi cong để tạo tư thế nhảy cao. Hai tay giơ lên, các ngón tay dang rộng tạo thành một mặt phẳng. Khi bóng đến gần, thủ môn nhảy cao để ôm bóng.
- Quỳ gối : Thủ môn quỳ một chân, chân còn lại duỗi ra sau để tạo tư thế ổn định. Mắt phải tập trung để đánh giá quỹ đạo của bóng.
Kỹ thuật vồ bóng
Chắc chắn bạn sẽ nghe nói đến kỹ thuật vồ bóng. Dưới đây là phân tích chi tiết giúp bạn dễ dàng thành thạo những động tác này.
- Chiều cao trung bình : Khi bóng đến gần, thủ môn nhanh chóng dồn trọng lượng về chân gần bóng nhất. Dùng chân trụ đẩy mạnh xuống đất để thực hiện cú nhảy cao. Các ngón tay phải khép chặt khi tay chạm bóng.
- Chân của đối phương : Thủ môn hơi khom người. Khi thấy đối phương chuẩn bị sút, thủ môn nhanh chóng nhảy lên phía trước để tạo áp lực bằng cách thu hẹp góc sút.
Kỹ thuật bắt bóng bay
Đây là một trong những tình huống khó khăn nhất mà thủ môn thường gặp phải. Để xử lý những tình huống này, thủ môn cần nắm vững một số kỹ thuật.
- Trước khi thực hiện : Thủ môn nên gập đầu gối và hơi ngồi xổm, hạ thấp trọng tâm cơ thể. Hai chân dang rộng bằng vai, đầu gối hơi cong. Mắt tập trung vào đường đi của bóng.
- Khi bóng đến gần : Bàn chân cùng bên với bóng chạm đất mạnh để giúp nâng người lên. Đồng thời, giơ cả hai tay lên, lòng bàn tay hướng về phía trước, để chuẩn bị đón bóng.
Kỹ thuật đấm phá
Trong những pha bóng bổng, khi các cầu thủ khác đang tiến đến và nhảy lên tranh chấp, một cú sút trở thành một giải pháp hiệu quả. Thủ môn phải đánh giá tình huống bằng cách quan sát đường bay và điểm tiếp đất để đưa ra kết luận chính xác về pha di chuyển.
Bạn cần tăng lực bằng cách chạy hoặc nhảy cao. Động tác phải chắc chắn và đủ lực. Khi thủ môn ở trên không, anh ta giơ một tay lên, giữ chặt bóng và đá thấp. Cánh tay phải duỗi thẳng để tăng lực.
Khi nào thủ môn không được bắt bóng?
- Không được bắt bóng từ đường chuyền về bằng chân của đồng đội (theo luật FIFA).
- Không được dùng tay ngoài vòng cấm địa – nếu phạm luật sẽ bị thổi phạt hoặc thẻ đỏ.
- Không được bắt bóng hai lần liên tiếp nếu đã thả ra khi chưa có cầu thủ khác chạm vào.
Bài viết này đã cung cấp hướng dẫn đầy đủ về cách bắt bóng thủ môn cho người mới bắt đầu. Kỹ thuật này rất quan trọng cho những ai muốn theo đuổi sự nghiệp này.
